Jerawat merupakan permasalahan pada kulit yang umumnya menyerang remaja. Jerawat dapat muncul pada bagian mana saja dari tubuh termasuk punggung, leher maupun wajah. Namun demikian umumnya jerawat sering muncul pada bagian wajah. Walaupun tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan, jerawat memberikan masalah tersendiri bagi remaja terkait dengan kurangnya percaya diri karena memiliki wajah yang kurang bersih.
Bagaimana cara untuk mencegah terjadinya jerawat? Pusat Informasi mencatat adanya beberapa penyebab jerawat yang dapat digunakan sebagai tata cara untuk mencegah jerawat itu sendiri? Baiklah berikut adalah beberapa cara untuk mencegah dan mengobati jerawat.
Rajin membersihkan wajah
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Dengan mencuci muka atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dapat segera menyingkirkan kotoran dan bakteri yang ada. Bagi mereka yang muslim dan memiliki permasalahan jerawat dapat dianjurkan untuk senantiasa mencuci wajah dengan pembersih wajah sebelum berwudhu untuk mencegah dan mengobati jerawat
Singkirkan rambut dari wajah
Rambut yang mengenai wajah memang merupakan salah satu hal penyebab munculnya jerawat. Ironisnya terkadang rambut ini digunakan remaja untuk menutupi jerawat sehingga malah terjadi penumpukan kotoran pada bagian tersebut dan memperparah timbulnya jerawat.
Rambut akan menjadi kotor dan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari-hari. Bila rambut menyentuh wajah, maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat. Sangat disarankan untuk rajin mencuci rambut atau memotong rambut yang sering terkena bagian wajah.
Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan kotoran berpindah di sarung bantal atau seprei saat kita menggunakan bantal. Kemudian, pada saat yang lain saat wajah menempel di bantal, kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita. Pada penyakit jerawat yang akut, dapat saja timbul jerawat antara pipi, leher dan telinga akibat terpaparnya bagian tersebut dengan sarung bantal dan sprei ketika tidur.
Minum 8 gelas air sehari
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat. Minum 8 gelas sehari diyakini dapat mencegah timbulnya jerawat seiring dengan seimbangnya komposisi lemak dalam darah
Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah. Masker dapat digunakan secara teratur untuk mencegah timbulnya jerawat
Jangan pencet jerawat yang ada
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatnya minyak dan kotoran di wajah. Saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak
Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat pori-pori wajah. Sumbatan ini membuat pori-pori tidak bernafas dengan baik. Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi potensi timbulnya jerawat dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.